Menu

Mode Gelap
Muhammad Nauval Ucapkan Selamat atas Kemenangan H. Sarjani Abdullah dan Alzaizi sebagai Bupati dan Wakil Bupati Pidie Dosen Universitas Telkom Tingkatkan Profesionalitas Blogger Bandung Lewat Pelatihan Jurnalistik IPSMF 2024 Tampikan Karya Terbaik di Bidang Fotografi dan Film Pendek TIMPAN Leadership Camp 2024: Melahirkan Generasi Pemimpin Aceh di Kancah Global Apple Umumkan Program Perbaikan Gratis untuk iPhone 14 Plus yang Bermasalah pada Kamera Israel Tarik Diri dari Perjanjian UNRWA

Lifestyle

Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Hangat untuk Turunkan Berat Badan?

badge-check


					Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Hangat untuk Turunkan Berat Badan? Perbesar

Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Hangat untuk Turunkan Berat Badan?

Jakarta, — Minum air hangat dipercaya dapat membantu proses penurunan berat badan. Lantas, kapan waktu yang tepat minum air hangat demi mengusir perut buncit?
Air hangat dianggap sebagai sesuatu yang panas. Lemak sendiri biasanya luruh dengan sesuatu yang panas.

Air pada dasarnya merupakan komponen penting untuk manusia. Setiap harinya, orang dewasa dianjurkan meminum air sebanyak 2 liter atau 8 gelas.

Bagi yang sedang menurunkan berat badan, konsumsi air jadi salah satu syarat penting. Namun, kapan kita harus minum air hangat untuk membantu proses penurunan berat badan?

1. Pagi hari
Para ahli memang menyarankan konsumsi air hangat di pagi hari. Air hangat ini bisa meningkatkan metabolisme sehingga bagus untuk penurunan berat badan.

“Saat kita minum air hangat, tubuh mengubah suhunya dan mengaktifkan metabolisme. Ini membantu menurunkan berat badan,” kata pakar nutrisi Manisha Chopra, melansir Healthshots.

Selain itu, air hangat juga bisa memecah lemak menjadi molekul. Dengan begitu, sistem pencernaan jadi lebih mudah saat ingin membakar lemak.

2. Sebelum makan
Selain di pagi hari, Anda juga dianjurkan minum air hangat sebelum makan. Konon, ini bisa membantu mengatur asupan kalori dan membuat perut kenyang lebih lama.

Tapi, bukan cuma asupan air yang perlu diperhatikan jika Anda ingin memiliki berat badan ideal. Anda juga perlu memperhatikan aktivitas fisik dan pola makan seimbang.

Sumber: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20240925114345-255-1148086/kapan-waktu-yang-tepat-minum-air-hangat-untuk-turunkan-berat-badan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Baca Lainnya

IPSMF 2024 Tampikan Karya Terbaik di Bidang Fotografi dan Film Pendek

19 November 2024 - 02:31 WIB

5 Makanan Ini Bisa Menurunkan Daya Ingat, Hindari Biar Tak Cepat Pikun

29 September 2024 - 19:37 WIB

Tak Perlu Minum Obat, Ini 5 Cara Perawatan Asam Urat di Rumah

29 September 2024 - 19:31 WIB

4 Jenis Olahraga yang Bikin Awet Muda Selain Lari dan Jalan Kaki

29 September 2024 - 19:27 WIB

Wajib Dihindari, 7 Kebiasaan Ini Jadi Pemicu Serangan Jantung

29 September 2024 - 19:24 WIB

Trending di Lifestyle